健康的にダイエットすることが大切 加齢とともに体重は減りにくくなります。 基礎代謝が減ってしまうのが原因です。 今まで同じ量を食べていては、カロリーオーバーになります。 食べる量を減らせばいいのだが、食べる楽しみが減って […]

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