痩せているのにバストが大きい！！

痩せている体型で、胸が大きい女性
って、女性から見てもすてきですよね。

バストアップしならが、痩せることは可能なのでしょうか？

極端なダイエットをすると、まず胸の脂肪が減ってきます。
胸を小さくしないためには、ゆっくりとダイエットをすることが大切です。

特に、極端な食事制限は禁物です。
女性ホルモンのバランスが、崩れるどころか胸から痩せてきます。

胸を大きくする食事を採りながらカロリーを抑えていきます。
たとえば、豆製品などはイソフラボンが多く含まれています。
豆腐や納豆などを取り入れるようにします。

もちろん、脂肪分の多い食事は控えるようにします。

そして、ダイエットに不可欠なのが有酸素運動ですよね。
ウォーキングなどで適度にカロリーを消費します。

要するに、摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やす。
理屈で分かっていてもなかなか続かないですよね(-_-;)

モチベーションを上げるために

ダイエットやバストアップが続かないのは、モチベーションが下がるからです。
一人でやってもなかなか効果が出ない。

この方法でホントにバストアップができるのかな？
と、心配になってきて、違う方法を模索する。

この繰り返しで、なかなかモチベーションが保てない人が多いようです。

一人で、悩んでいるので成果がでないときに挫折してしまします。
そのときは、専門家に相談するのが一番です。

でも、そんなことできるの？
とお悩みのあなた！！

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