スタイルのいい子
世の中にはうらやましい女性がいます。痩せているけどバストの大きい子！！
同じ女性から見ても魅力的ですよね。
注意しないといけないのは、極端なダイエット。
できるだけ早く体重を減らしたいのはわかるが、極端なダイエットは女性ホルモンを崩す恐れがあります。
女性ホルモンが崩れると、胸から脂肪が落ちていくようです。
つまり、ウエストのくびれよりもバストが小さくなってしまうのです。
バストアップトレーニングをしながらダイエットをするのが理想。
しかし、いうのは簡単だけど実践するのは難しいですよね。
食事をしっかり採る
大豆イソフラボンには、女性ホルモンを活性化させる働きがあります。
豆腐も体によいといわれています。
ダイエットで失敗しがちなのが、食事を減らしてカロリーを極端に抑えた食事をとることです。
ダイエットは継続することが大切ですので、続けられない食生活はやめたほうがいいです。
結局は、途中であきらめてリバウンドするのが目に見えています。
適度な運動も忘れずに
ダイエットの定番は、適度な運動ですね。
ウォーキング、スイミングなど極端な負荷にならない有酸素運動がいいでしょう。
運動も食事と同じで、毎日ではないにせよ続けられるのがいいですね。
負荷の高い運動をしてもやめてしまったら意味がないですもの。
理想はわかっていても続けられない！
多くの女性の悩みは、継続できないことですよね。
いろいろな情報が多い世の中ですので、バストアップのノウハウは知っていてもモチベーションが継続しない。
そんなときには、バストアップ講座を受けてもいいかも。
下着の選び方や、バストのマッサージ方法が乗っていて、あれこれ考えずにマニュアル通りにやればいいので簡単！
お値段は少し高いけど、雑誌にも掲載されておすすめなのが、バストアップラボ。
大澤美樹先生がバストアップのノウハウを出し惜しみなく押しています。
私が説明するよりも下のリンクで詳しく説明しています。
理想のバスト
女性はいつまでも美しくありたい。一緒に美しくなりましょう。
