健康的にダイエット
中年女性のためのダイエットプログラムで健康的にダイエットができる表品は「ドノフリオスティーブのファンクショナルトレーニングMen’sダイエットプログラム」
という、長いタイトルです。
要は、体を動かして、ダイエットをする方法です。
体を動かすといっても、誰でも簡単にできる方法です。
体型の変化に悩んでいませんか？
- お気に入りの服が着れなくなった
- お尻の付けねから太ももにかけてセルライトが目立ってきた
- ウエストに今までなかったハミ肉が出てきた
このようなことで悩んでいませんか？
また、ダイエットにはこれまでいろいろとチャレンジしたけどどれもダメだった！！
さらにリバウンドした人もいるでしょう。
間違ったダイエットをしていませんか？
無理の食事ダイエットは一時的にはやせますが、食事制限を止めるとすぐに元に戻ります。最悪、リバウンドでさらに太る原因となります。
その原因は、食事ダイエットは生活筋力で落ちて、基礎代謝まで落ちてしまします。
基礎代謝が減ると消費カロリーも減るのでさらにやせにくい体質になってしまいます。
男性もそうすが特に女性は中年になると基礎代謝が減ってしまいダイエットしにくくなります。
指導者はファンクショントレーニングの伝道師
この教材の指導者は、アメリカからファンクショナルトレーニングのすばらしさを伝えに来たドノフリオ・スティーブ氏。
TV放送や雑誌・新聞などに多数掲載された方なので安心・信頼できる。
- 食べた分だけお腹が出てしまう人
- ダイエットトレーニングが長続きしない人
- 食欲が止まらない人
- ダイエットサプリの効果が出ない人
このような悩みを持っている人に、ドノフリオ・スティーブ氏がお手伝いをします。
ドノフリオ・スティーブ氏はこのように語っています。
「２５年間、肥満の人達をダイエットさせてきた」
「ダイエットは簡単」
その自身は２５年間培った技術と実績から出るもの。
単なるビッグマウスではなくその裏付けが２５年間の指導です。
中高年ほど運動が大事
筋肉量が低下すると、基礎代謝が落ちてしまいます。
基礎代謝が落ちると、消費カロリーも減ってしまうので、それに伴い食事量も減らさないと入力カロリーが増えて太ってしまいます。
また、筋肉量が落ちるとけがをしやすくなるという点からも、運動が必要になります。
女性が効果的に筋肉をつけるには？
運動すれば、消費カロリーが多くなってダイエットできる。
これは、誰もが知っているダイエット法である。
では、この教材はいらないのか？
いいえ、
大切なのは継続することです！！
では、今まで運動をしていない５０代女性が運動をずっと続けられるのか？
経験者は多いはずです。答えはノーです。
スティーブさんのダイエット方は、
やせる体の動きを覚える
生活の動きを意識した動きに変えるただ、これだけで筋肉量も増えて、ダイエットもできる。
時間も有効的に使える
その方法を詰め込んだのが、
Ｄ（ドノフリオ）
Ｓ（スティーブ）
Ｆ（ファンクショナル）
Ｔ（トレーニング）
ダイエットプログラム
略して、ＤＳＦＴダイエットプログラムです。
５０代女性だからこそダイエットが必要なのです。
５０代はまだまだ若い。さらに１５年前の美しいあなたを取り戻してみませんか。
