バストアップの対策

バストアップの対策として、十分な睡眠、バランスのよい食事が必要です。

ダイエットを重視するために、バランスの悪い食事を採っていませんか？

寝ている間に女性ホルモンが分泌されるので、睡眠不足は大敵です。
特に10時～2時に女性ホルモンが大量に分泌されるので、その時間帯は
しっかりと睡眠を取った方がいいです。

そして、バランスのよい食事。
体を作っている栄養は食事から採っています。
そのため、食事は重要です。

大豆などの豆腐類がオススメですね。
大豆に含まれているイソフラボンが女性らしい体作りに影響してきます。

男性は、ただ痩せているだけでは女性に魅力を感じない物です。
数字だけの痩せている体は欲しがりません。

理想は、痩せているけど女性らしくふっくらしている体・・・

言うのは簡単ですけど理想の体作りは難しい・・・

10代はサプリは止めた方がいいです。
10代でサプリを飲むとホルモンバランスが崩れてしまう恐れがあります。

10代は食事と睡眠でバストアップの改善をしましょう。

そして、20代からは食事、睡眠に加え、サプリでバストアップを図るようにしましょう。
急激に体を変化さえることはよくないので、時間をかけてじっくりとバストアップをしていきましょう。

バストアップは簡単にはいきませんが、胸が大きくなったときの周りの反応は忘れられません。

女性らしく男性が扱ってくれます。
バストアップ目指して頑張りましょう。